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Ansiedad y Estrés
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Vol. 24. Núm. 2.Julio - Diciembre 2018
Páginas 53-154
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Vol. 24. Núm. 2.Julio - Diciembre 2018
Páginas 53-154
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DOI: 10.1016/j.anyes.2018.07.003
Programa para mejorar el afrontamiento del estrés de los estudiantes, los docentes y los no docentes de la Facultad de Farmacia y Bioquímica de la Universidad de Buenos Aires
Stress management program for students, teachers and non-teachers of the Faculty of Pharmacy and Biochemistry of the University of Buenos Aires
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Silvia L. Iglesiasa, Sergio H. Azzarab, Diego Gonzalezc, Carolina Ibarc, Juan Jamardoc, Gabriela A. Bergc,d, María del Mar Bargielae, Bibiana Fabrec,
Autor para correspondencia
brfabre2000@yahoo.com.ar

Autor para correspondencia.
a Cátedra de Química Analítica Instrumental, Facultad de Farmacia y Bioquímica, Universidad de Buenos Aires, Buenos Aires, Argentina
b Cátedra de Metodología para la Investigación Psicológica I, Facultad de Psicología, Universidad de Buenos Aires, Buenos Aires, Argentina
c Instituto de Fisiopatología y Bioquímica Clínica (INFIBIOC), Facultad de Farmacia y Bioquímica, Universidad de Buenos Aires, Buenos Aires, Argentina
d Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (CONICET), Facultad de Farmacia y Bioquímica, Universidad de Buenos Aires, Buenos Aires, Argentina
e Cátedra de Medicina Interna, Unidad Hospitalaria Hospital Parmenio Piñero, Facultad de Medicina, Universidad de Buenos Aires, Buenos Aires, Argentina
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Tabla 1. Contenidos del programa
Tabla 2. Características sociodemográficas entre quienes completaron el programa, quienes no lo completaron y el grupo control
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Introducción y objetivos

Los programas para mejorar el afrontamiento del estrés incluyen una serie de técnicas tales como entrenamiento en relajación, reestructuración cognitiva y manejo del tiempo, entre otras. Su aplicación ha mostrado su importancia en el campo de la Psicología de la Salud. El objetivo de este trabajo es verificar la efectividad y establecer la importancia de un programa teórico-práctico de entrenamiento para el manejo del estrés, destinado a profesionales, docentes, no docentes y estudiantes de las carreras de Farmacia y Bioquímica.

Material y métodos

Se implementó un programa de 5 sesiones destinado a mejorar el afrontamiento del estrés. Se utilizaron como indicadores de eficacia mediciones pre-post de cortisol en cabello y nivel de ansiedad.

Resultados

Al finalizar el programa disminuyeron significativamente los valores de cortisol en cabello, de ansiedad estado y de ansiedad rasgo en aquellos participantes que completaron el programa. En el grupo control se observó solamente un aumento significativo en los niveles de cortisol en cabello.

Conclusiones

Este programa resultó efectivo para disminuir el nivel de estrés y ansiedad en los participantes, ayudando a mejorar la calidad de vida de los estudiantes y los profesionales docentes y no docentes que participaron en él.

Palabras clave:
Estrés
Ansiedad
Afrontamiento
Programas
Cortisol en cabello
Abstract
Introduction and aims

Programs to improve stress coping include a series of techniques such as relaxation training, cognitive restructuring, and time management, among others. Its application has shown its importance in the field of Health Psychology. In the present study we show the beneficial results of a theory-practice pilot training program of stress management for professionals, teachers, non teachers and students of Pharmacy and Biochemistry.

Material and methods

A program of 5 sessions was implemented with the objective of improving stress management. To assess efficacy, we used hair cortisol level and anxiety level tests before and after the program.

Results

After the program, both hair cortisol and anxiety levels significantly decreased among participants. Hair cortisol significantly increased in the control group.

Conclusions

This type of program was proved to be effective for all participants, helping to reduce stress and improving their quality of life.

Keywords:
Stress
Anxiety
Coping
Programs
Hair cortisol

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