Efectos agudos y crónicos del entrenamiento aeróbico y el desentrenamiento en la presión arterial de mujeres hipertensas

Resumen

Introducción

La actividad física es un eficaz tratamiento para la hipertensión, pero el entrenamiento debe ser constante.

Objetivo

Medir los efectos del entrenamiento aeróbico y el desentrenamiento en la presión arterial de mujeres hipertensas.

Materiales y métodos

Doce mujeres con hipertensión se sometieron a 2 semanas de entrenamiento aeróbico y a 2 semanas de desentrenamiento.

Resultados

Los resultados muestran diferencias significativas para la presión arterial sistólica y diastólica 4 h y 3 h posterior al ejercicio. Se encontraron reducciones crónicas en la presión arterial sistólica y diastólica después de 2 semanas de entrenamiento aeróbico p < 0,01 y p < 0,05 respectivamente. No se encontraron diferencias significativas cuando se compararon las presiones arteriales basales y después del desentrenamiento.

Conclusiones

Los efectos positivos del entrenamiento aeróbico desaparecen solo después de 2 semanas de desentrenamiento.

Abstract

Introduction

Physical activity is an effective treatment for hypertension, but the training must be constant to maintain the adaptations.

Objective

To measure the effects of aerobic training and detraining on blood pressure of hypertensive women.

Materials and methods

Twelve hypertensive women underwent 2 weeks of aerobic training and 2 weeks of detraining.

Results

The results have shown significant differences regarding systolic and diastolic blood pressure at 4 h and 3 h post-exercise, respectively. Chronic reductions were found for systolic and diastolic blood pressure after 2 weeks of aerobic training: P<.01 and P<.05, respectively. Significant differences were not found when systolic and diastolic blood pressures were compared at baseline versus after detraining.

Conclusions

The positive effects of aerobic training disappear after only 2 weeks of detraining.