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Vol. 56. Núm. 6.
Páginas 343-348 (Noviembre - Diciembre 2021)
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Vol. 56. Núm. 6.
Páginas 343-348 (Noviembre - Diciembre 2021)
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Mujeres mayores de 65 años que realizan ejercicio físico supervisado: diferencias en la capacidad física, la actividad física y la calidad de vida en función de su velocidad de la marcha
Women over 65 years of age performing supervised physical exercise: Differences in physical capacity, physical activity and quality of life according to walking speed
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Izaro Esain
Autor para correspondencia
izaro.esain@ehu.eus

Autor para correspondencia.
, Susana María Gil, Ana Rodriguez-Larrad, Iratxe Duñabeitia-Usategui, Iraia Bidaurrazaga-Letona
Departamento de Fisiología, Facultad de Medicina y Enfermería, Universidad del País Vasco (UPV/EHU), Leioa, Bizkaia, España
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Tabla 1. Características de la muestra total y comparación de la capacidad física, de la percepción del esfuerzo y de la actividad física por grupos
Tabla 2. Comparación de la calidad de vida por grupos
Tabla 3. Correlaciones de la VM y la edad con los parámetros antropométricos, la capacidad física, la actividad física y la calidad de vida
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Resumen
Introducción

La velocidad de la marcha (VM) es una medida fácil, rápida y económica que podría ser utilizada para discernir entre personas mayores con mayor y menor función y así individualizar los programas de ejercicio físico.

Objetivos

Analizar las diferencias de capacidad física, actividad física y calidad de vida en personas mayores de 65años que acudían a un programa de ejercicio físico supervisado en función de la VM y la edad.

Métodos

55 mujeres (edad media: 76,67±6,66 años) fueron divididas en grupos en base a su VM (VM baja: ≤1,59m/s y VM alta: >1,59m/s) y edad (mayores-jóvenes: ≤76años y mayores-mayores: >76años). Se compararon los siguientes parámetros: 10Meters Walk Test (10MWT), Arm Curl Test, Handgrip, Chair Stand Test, 8Foot Up and Go Test (8FUG), 6Minute Walk Test (6MWT), y los cuestionarios Minnesota y The Short Form-36 Health Survey (SF-36).

Resultados

El nivel de actividad física fue superior a 3.000MET/semana en todos los grupos. El grupo de VM alta obtuvo mejores resultados en el Arm Curl Test, 10MWT, 8FUG y 6MWT y en las dimensiones rol físico y vitalidad del SF-36 (p<0,05). El grupo de mayores-mayores tenían menor peso, IMC y Handgrip (p<0,01).

Conclusiones

Los mejores resultados en la capacidad física y la calidad de vida son en las mujeres con VM superior. Los resultados sugieren que la VM podría ser útil para individualizar los programas de ejercicio físico.

Palabras clave:
Velocidad de la marcha
Capacidad física
Adulto mayor
Calidad de vida
Ejercicio físico supervisado
Abstract
Introduction

Walking speed (WS) is an easy, quick and inexpensive measure that could be used to discern between older people with greater and lesser function and thus individualize physical exercise programs.

Objectives

To analyze the differences in physical capacity, physical activity, and quality of life in people over 65years of age who attended a physical exercise program according to their WS and age.

Methods

55 women (mean age: 76.67±6.66years) were divided into groups based on their WS (low WS: ≤1.59m/s and high WS: >1.59m/s) and age (older-younger: ≤76years and older-older: >76years). The following parameters were compared: 10Meters Walk Test (10MWT), Arm Curl Test, Handgrip, Chair Stand Test, 8Foot Up and Go Test (8FUG), 6Minute Walk Test (6MWT), and the Minnesota and The Short Form-36 Health Survey (SF-36) questionnaires.

Results

The level of physical activity was higher than 3000METs/week in all groups. The high WS group had better results in the Arm Curl Test, 10MWT, 8FUG and 6MWT and in the Physical Role and Vitality dimensions of the SF-36 (P<.05). The older-older group had lower weight, BMI and Handgrip (P<.01).

Conclusions

The best results in physical capacity and quality of life are in those women with higher WS, suggesting that WS could be useful to individualize physical exercise programs.

Keywords:
Walking speed
Physical capacity
Older adult
Quality of life
Supervised physical exercise

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