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Vol. 53. Núm. 3.
Páginas 198-210 (Julio - Septiembre 2019)
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Vol. 53. Núm. 3.
Páginas 198-210 (Julio - Septiembre 2019)
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DOI: 10.1016/j.rh.2018.12.004
¿Cuál es el mejor ejercicio para la rehabilitación de la diástasis abdominal?
What is the best exercise for rehabilitation of abdominal diastasis rehabilitation?
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C. Carrera Pérez, I. Da Cuña Carrera
Autor para correspondencia
iriadc@uvigo.es

Autor para correspondencia.
, Y. González González
Facultad de Fisioterapia, Universidad de Vigo, Pontevedra, España
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Tabla 1. Criterios de inclusión y exclusión
Tabla 2. Artículos con evaluación inmediata de un ejercicio
Tabla 3. Artículos con un programa de ejercicios
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Resumen

El objetivo de este trabajo es analizar la bibliografía científica actual para conocer diferentes tipos de ejercicios que influyen en la distancia interrectos, para incluirlos posteriormente en el tratamiento de la diástasis de los rectos abdominales.

Se realizó una búsqueda en las bases de datos CINHAL, PEDRo, Pubmed y Scopus. Se incluyeron en el análisis 14 artículos válidos, los cuales se dividieron en 2 grupos diferenciando los que analizaban ejercicios que presentaban un efecto inmediato y los que presentaban un programa de ejercicios con un efecto diferido (a largo plazo); siendo curl-up el ejercicio más utilizado.

Existe disparidad en cuanto a los efectos de los distintos tipos de ejercicios evaluados sobre la distancia interrectos, sin embargo se ha observado que el curl-up produce una disminución de la distancia interrectos cuando se comprueba de forma inmediata y que la ejercitación de la musculatura abdominal a través de un programa de ejercicios favorece la reducción de la distancia interrectos sin poder establecer qué tipos de ejercicios son los más adecuados para componer los programas de ejercicio.

Palabras clave:
Diástasis
Línea alba
Ejercicio
Rehabilitación
Abstract

The aim of this study was to analyse the scientific literature to identify the different types of exercises that influence inter-rectus distance with a view to subsequently including them in the treatment of diastasis rectus abdominis.

A search made in the CINHAL, PEDRo, Pubmed, and Scopus databases. Fourteen valid articles were included in the analysis. The articles were divided into 2 groups: those analysing exercise with an immediate effect and those presenting an exercise programme with a delayed effect (long term); the most commonly used exercise was the curl-up.

There is a lack of consensus on the effects of the different types of exercises evaluated on inter-rectus distance. However, curl ups decrease inter-rectus distance when it is checked immediately. Abdominal muscle training through an exercise programme helps to reduce inter-rectus distance but the optimal exercises to include in an exercise programme remain to be elucidated.

Keywords:
Diastasis
Alba line
Exercise
Rehabilitation

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