Efecto positivo de la terapia de luz brillante sobre el estado de ánimo y la calidad del sueño en las personas mayores institucionalizadas

Resumen

Introducción

La exposición a la luz durante el día tiene un efecto positivo sobre la salud y su déficit puede ocasionar múltiples alteraciones, entre ellas la depresión. El objetivo del estudio es evaluar el efecto de la terapia de luz brillante (TLB) sobre la calidad del sueño, el estado de ánimo, el estado cognitivo, el deterioro global y la calidad de vida en personas mayores ingresadas en residencia.

Material y métodos

Estudio con diseño de medidas repetidas. Participaron 37 personas mayores ingresadas en residencia. El estudio duró tres semanas. La primera semana se establecieron los valores de referencia utilizando el Cuestionario Oviedo del sueño (COS), Escala de Depresión de Yesavage, Mini-Mental, Escala de deterioro global y Cuestionario de calidad de vida relacionada con la salud. La segunda semana fueron expuestos a TLB (7.000-10.000 lux a la altura de los ojos) entre las 9:30 y las 11:00 a.m. y la tercera semana se reevaluaron todos los cuestionarios.

Resultados

Todas las variables mejoraron significativamente. El sueño (COS) pretest 4,1 ± 1,49, postest 4,9 ± 1,46, p: 0,01), estado de ánimo (pretest 3,65 ± 2,78, postest 2,65 ± 2,9, p: 0,01), estado cognitivo (pretest 22,72 ± 6,53, postest 24 ± 5,92, p: 0,001), estado de deterioro global (pretest 3,10 ± 1,26, postest 2,72 ± 5,92, p: 0,001), y calidad de vida relacionada con la salud (pretest 6,93 ± 1,86, postest 7,82 ± 1,62, p: 0,001).

Conclusiones

La calidad del sueño y el estado de ánimo mejoraron significativamente después de la aplicación de la TLB. También mejoraron el estado cognitivo, el estado de deterioro global y la calidad de vida.

Abstract

Introduction

Bright light exposure during the day has a positive effect on health and its deficit can cause multiple physiological and cognitive disorders, including depression. The aim of this study was to evaluate the effect of bright light therapy (BLT) on the quality of sleep and mood emotional state; cognitive status, global deterioration and quality of life in institutionalized elderly.

Material and methods

This is a study with repeated measures design. Thirty-seven older people admitted to a nursing home. The study lasted 3 weeks. The first week, the reference values were established with the Oviedo Sleep Questionnaire, Yesavage Depression Scale, Mini-Mental, Global Scale of Impairment and European Quality of Life Questionnaire. During the second week, they were exposed to BLT (7,000-10,000 lx at eye level) between 9:30 a.m. and 11:00 a.m. During the third week, all the data were re-evaluated.

Results

All variables improved significantly after the application of light therapy. Sleep (COS) pre-test 4.1 ± 1.49, post-test 4.9 ± 1.46, p: 0.01), mood (pre-test 3.65 ± 2.78, post-test 2.65 ± 2.9, p: 0.01), cognitive state (pre-test 22.72 ± 6.53, post-test 24 ± 5.92, p: 0.001), state of global deterioration (pre-test 3.10 ± 1.26, post-test 2.72 ± 5.92, p: 0.001) and health-related quality of life (pre-test 6.93 ± 1.86, post-test 7.82 ± 1.62, p: 0.001).

Conclusions

Sleep quality, mood, cognitive status, global deterioration status and quality of life significantly improved after the application of light bright therapy.