Respuesta en escolares con obesidad al ejercicio intervalado de alta intensidad aplicado en el contexto escolar

Resumen

Antecedentes

El ejercicio intervalado de alta intensidad (HIIT) ha sido utilizado ampliamente para combatir los factores de riesgo cardiovascular en población adolescente y adulta, existiendo un vacío de su aplicabilidad en población infantil.

Objetivos

Determinar los efectos de un HIIT sobre distintos parámetros antropométricos y cardiovasculares de niños con sobrepeso y obesidad de entre 7 y 9 años de edad.

Material y métodos

Cuatro grupos fueron formados: 1) grupo control con sobrepeso (GCS, n = 30, IMC = 21,60 ± 3,72 kg/m²); 2) grupo control con obesidad (GCO, n = 34, IMC = 23,92 ± 3,11 kg/m²); 3) grupo intervención con sobrepeso (GIS, n = 69, IMC = 20,01 ± 1,88 kg/m²), y 4) grupo intervención con obesidad (GIO, n = 141, IMC = 24,12 ± 2,66 kg/m²). El IMC, grasa corporal (GC), circunferencia de cintura, razón cintura-estatura, presión arterial sistólica y diastólica, y capacidad cardiorrespiratoria (CRF), fueron evaluadas pre- y postintervención.

Resultados

Existieron diferencias significativas en las variables IMC (p < 0,001), GC (p < 0,001) y CRF (p < 0,001) en la comparación entre grupos (control vs. intervención) en pre- y postintervención (GCS vs. GIS y GCO vs. GIO). El GIS (IMC; pre = 20,01 ± 1,88 vs. post = 19,00 ± 2,02, p < 0,001) y el GIO (IMC; pre = 24,12 ± 2,66 vs. post = 23,23 ± 3,23, p < 0,001) disminuyeron su IMC. De igual forma, en el GIS (GC; pre = 21,84 ± 4,97 vs. post = 19,55 ± 4,81%, p < 0,001) y en el GIO (GC; pre = 30,26 ± 11,49 vs. post = 26,81 ± 6,80%, p < 0,001) la GC disminuyó. Ambos grupos intervenidos mejoraron su CRF (p < 0,001). Existió una disminución significativa de escolares con obesidad (pre = 66,4% vs. post = 49,6%) (p < 0,001).

Conclusión

La intervención realizada en el contexto escolar mejora los parámetros antropométricos y cardiovasculares de los escolares, permitiendo además disminuir la proporción de escolares con obesidad.

Abstract

Background

High-intensity interval training (HIIT) has been widely used to fight cardiovascular risk factors in adolescents and adults, but no data are available on its applicability in children.

Objectives

To assess the effects of HIIT on different anthropometric and cardiovascular parameters of overweight and obese children aged 7-9 years.

Material and methods

Four groups were formed: 1) an overweight control group (OWCG, n = 30, BMI = 21.60 ± 3.72 kg/m²); 2) an obesity control group (OCG, n = 34, BMI = 23.92 ± 3.11 kg/m²); 3) an overweight intervention group (OWIG, n = 69, BMI = 20.01 ± 1.88 kg/m²), and 4) an obesity intervention group (OIG, n = 141, BMI = 24.12 ± 2.66 kg/m²). BMI, body fat (BF), waist circumference, height-waist ratio, systolic and diastolic blood pressure and cardiorespiratory fitness (CRF) were assessed before and after intervention.

Results

There were significant differences in BMI (P < .001), BF (P < .001), and CRF (P < .001) between the groups (control vs. intervention) before and after intervention (OWCG vs. OWIG and OCG vs. OIG). BMI decreased in the OWIG (BMI, 20.01 ± 1.88 at baseline vs. 19.00 ± 2.02 after HIIT, P < .001) and OIG (BMI, 24.12 ± 2.66 at baseline vs. 23.23 ± 3.23 after HIIT, P < .001) groups. Similarly, BF decreased in the OWIG (BF, 21.84 ± 4.97 at baseline vs. 19.55 ± 4.81% after HIIT, P < .001) and OIG (BF, 30.26 ± 11.49 at baseline vs. 26.81 ± 6.80% after HIIT, P < .001) groups. CRF improved in both intervention groups (P < .001). There was a significant decrease in the prevalence rate of schoolchildren with obesity (from 66.4% to 49.6%) (P < .001).

Conclusion

The intervention conducted in the school setting improved the anthropometric and cardiovascular parameters of schoolchildren, and also allowed for reducing the proportion of schoolchildren with obesity.