TY - JOUR
T1 - Estudio comparativo entre un programa de reducción del estrés basado en mindfulness presencial y online en población general española
JO - Psiquiatría Biológica
T2 -
AU - Sard-Peck,Tomás Esteban
AU - Martín-Asuero,Andrés
AU - Oller,Maria Teresa
AU - Calvo,Ana
AU - Santesteban-Echarri,Olga
SN - 11345934
M3 - 10.1016/j.psiq.2019.03.001
DO - 10.1016/j.psiq.2019.03.001
UR - https://www.elsevier.es/es-revista-psiquiatria-biologica-46-articulo-estudio-comparativo-entre-un-programa-S1134593419300247
AB - ObjetivosExplorar las diferencias entre el efecto de un programa presencial u online de reducción del estrés basado en mindfulness (REBM) sobre el malestar psicológico general en población española. Además, se estudia si la adhesión y satisfacción con el programa difiere entre ambas modalidades. MetodologíaEstudio cuasiexperimental en el que 373 participantes realizaron un programa REBM de 8 semanas. Se compararon 2modalidades: presencial (n = 109) y online (n = 264). ResultadosLos participantes de ambas modalidades presentaron reducciones significativas de malestar (p < 0,001). No hubo una diferencia significativa en la reducción de malestar entre ambas modalidades (p = 0,314). La adhesión (p < 0,001) y satisfacción (p = 0,024) fueron significativamente superiores en los participantes de la modalidad presencial (p < 0,001) que en los de la modalidad online. ConclusionesAmbas modalidades de REBM (presencial y online) reducen el malestar psicológico general. Sin embargo, la modalidad presencial tiene mayores niveles de adhesión y satisfacción.
ER -